La Spiruline

Sportifs

La spiruline contient de nombreux principes actifs. Ceux ci permettent d'optimiser de façon parfaitement physiologique et naturelle les capacités des sportifs pratiquants un sport de loisir ou athlète de haut niveau.
Consommer régulièrement de la Spiruline permet :
- réguler les fluctuations de poids, en favorisant la prise de masse maigre (le muscle) au détriment de la masse grasse, c'est l'effet de "séchage" recherché par les athlètes
- fournir à l'organisme une dose quotidienne d'oligo élément, de sels minéraux et d'enzimes, nécessaire et souvent suffisante.

check green Les sports d'endurance : sport d'équipe, natation, cyclisme, marathon, trails , triathlon etc...
check green Les sports de résistance : musculation, haltérophilie, course de vitesse, lancer, etc...
check green Les sports à catégorie de poids : sports de combat, courses hippiques etc...
check green Les sports mécaniques : auto, rallye, moto etc...
check green Les sports cérébraux : échec, scrabble, bridge etc... 

La Spiruline contient des composants aux actions multiples. Voici 2 processus spécifiques à la Spiruline l'augmentation de la VO2 max et la récupération des lactates.

La structure chimique spécifique de la spiruline est quasi identique à celle de l'erythropoïétine, le coeur du globule rouge. D'où la capacité exceptionnelle liée à la récupération. Le débit maximale de la VO2 dépend de plusieurs facteurs : un facteur génétique et en second, des facteurs intrinsèques pouvant être améliorés par l'entrainement ainsi que par l'apport de micronutritionnels  contenus dans la Spiruline.

Les lactates (ou acides lactiques) sont produits par la contraction musculaire provoquant les raideurs et des crampes au niveau des muscles sollicités.

La Spiruline stimule la production d'endogènes qui évite la production des lactates et évite ainsi son accumulation dans les muscles. De plus, la Spiruline permet de recycler ces lactates par le biais du foie synthétisant ainsi un produit hautement énergetique, l'adenosine triphosphate (ATP). Prendre du muscle mais pas de graisse, tel est le leitmotiv des diététiciens qui suivent les athlètes. La spiruline, en ce domaine, est un excellent apport, non seulement par sa richesse en protéines (>60%) mais aussi grâce à sa concentration en acides aminés dits "branchés", les BCAAS (leucines, isoleucine, valine), très prisés dans cette indication. autre action de la spiruline, et non des moindres, pour ces sportifs soumis à de nombreux micro (voire macro), traumatismes : les effets conjugués anti-Cox2 (anti-inflammatoire naturel) de la phycocyanine et cicatrisant de la SOD (super oxyde dismutase).

La spiruline est un véritable "coupe-faim" parfaitement naturel.

La spiruline présente le grand avantage de fournir à l'organisme un fer parfaitement bio disponible (absorbable), ainsi que de la vitamine B9, et elle contribue à l'absorption de la vitamine C, dont les besoins quotidiens sont multipliés par quatre ou cinq chez la sportive.

La spiruline fournit des acides gras polyinsaturés (oméga-3, oméga-6 dans l'exacte proportion dont l'organisme humain a besoin) ainsi qu'une source d'énergie protéinée sous faible volume.

La perte de sueur entraîne bien évidemment un besoin de réhydratation rigoureuse, mais aussi des besoins énergétiques et de rééquilibrage ionique (sodium, potassium, calcium...), ce que permet la spiruline.

Les sports et le stress : spiruilne, LA solution !

La spiruline, par sa composition, présente l'originalité de permettre une régulation des neuromédiateurs hormones produites par notre cerveau et dont la carence contribue à décomposer certains traits de caractère. Anxiété, angoisse, dépression... A tel point que la spiruline a été qualifiée, par des études scientifiques, de "régulateur d'humeur".

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